DOLAR %
EURO %
ALTIN
BIST %
BITCOIN %
İstanbul
°

KALAN SÜRE

admin

admin

16 Mayıs 2024 Perşembe

Emekliliklerinin Tadını Karavanla Çıkardılar: 70 Yaşındaki Çiftin Türkiye Turu

Emekliliklerinin Tadını Karavanla Çıkardılar: 70 Yaşındaki Çiftin Türkiye Turu
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Kırıkkale’den yola çıkan Hatice-Fazlı Yazan çifti, karavanlarıyla Türkiye turuna çıktı. Doğu ve Güneydoğu Anadolu’dan Diyarbakır’a uzanan macera, emekliliklerinde unutulmaz anılar biriktirdi.

 

Kırıkkale’den Doğu ve Güneydoğu Anadolu’ya Yolculuk:

Hatice ve Fazlı Yazan çifti, emekliliklerinin tadını karavanlarıyla çıkartıyor. Kırıkkale’den yola çıkan çiftin ilk durağı Malatya oldu. Buradan Kayseri ve Sivas’a geçtiler.

Keşif Dolu Anılar:

Karavanlarıyla Türkiye’nin dört bir yanını gezen çift, her durakta yeni maceralar yaşadı. Elazığ’ın ardından rotalarını Diyarbakır’a çevirdiler. Türkiye’nin tarih, kültür ve doğa zenginliklerini keşfettiler.

Emeklilikte Yeni Bir Başlangıç:

2018’den beri karavanlarıyla seyahat eden çift, emekliliklerinde özgürlüğün ve keşiflerin tadını çıkarıyor. Her yeni durak, onlara yeni dostluklar ve anılar kazandırıyor.

Geleceğe Yolculuk:

Hatice ve Fazlı Yazan çifti, Türkiye turunu tamamladıktan sonra yeni rotalar belirlemeyi planlıyor. Karavanlarıyla geleceğe umutla bakıyorlar, yeni yerler keşfetmeye hazırlar.

Kay: MHA

Devamını Oku

Ağız Kokusuna İyi Gelen Besinler!

Ağız Kokusuna İyi Gelen Besinler!
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi.

Ağız kokusu, kötü ağız hijyeni, yediğiniz yiyecek türleri ve bazı tıbbi durumlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Beslenme düzeninizi iyileştirmek ve iyi bir ağız hijyeni uygulamak ağız kokusunu gidermeye yardımcı olabilir. İşte ağız kokusuna yardımcı olacak bazı beslenme önerileri:

Susuz kalmayın: Bol su içmek, ağız kokusunun yaygın bir nedeni olan ağız kuruluğunu önlemeye yardımcı olur. Tükürük, ağzın temizlenmesine ve bakterilerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

Lif Açısından Zengin Gıdalar Tüketin: Meyve ve sebzeler gibi yüksek lifli gıdalar dişlerinizi temizlemeye ve tükürük üretimini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Örnek olarak elma, havuç ve kereviz verilebilir.

Probiyotik Açısından Zengin Gıdalar Tüketin: Yoğurt ve diğer fermente gıdalarda bulunan probiyotikler, ağzınızda ve bağırsaklarınızda sağlıklı bir bakteri dengesinin korunmasına yardımcı olabilir.

Şekersiz Sakız veya Nane Şekeri Çiğneyin: Şekersiz sakız veya nane şekeri tükürük üretimini uyararak ağızdaki bakteri ve kokuların durulanmasına yardımcı olabilir.

Kokuya Neden Olan Yiyeceklerden Kaçının: Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler ve güçlü kokulu baharatlar dahil olmak üzere bazı yiyecekler ağız kokusuna katkıda bulunabilir. Bu gıdaların tüketimini sınırlandırın.

Yeşil Çay Tüketin: Yeşil çay, ağızda kokuya neden olan bakterilerin büyümesini azaltmaya yardımcı olabilecek doğal antimikrobiyal özelliklere sahiptir.

Maydanoz veya Nane Yaprakları Ekleyin: Taze maydanoz veya nane yapraklarını çiğnemek nefesinizi doğal yollarla tazelemenize yardımcı olabilir.

Şekerli ve Asitli Yiyecekleri Sınırlandırın: Şekerli ve asitli gıdalar diş çürümesine katkıda bulunabilir ve ağız kokusuna neden olan bakteriler için bir üreme alanı oluşturabilir.

Dengeli Bir Diyet Uygulayın: Dengeli beslenme genel ağız sağlığını destekler. A, C ve D vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum ve magnezyum gibi temel besinleri aldığınızdan emin olun.

İyi Ağız Hijyeni Uygulayın: Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın, her gün diş ipi kullanın ve antimikrobiyal bir gargara kullanın. Dilinizi de temizlemeyi unutmayın.

Diyet ve hijyen değişiklikleri yapmanıza rağmen ağız kokunuz devam ediyorsa, bir diş hekimine veya bir sağlık uzmanına danışmanız çok önemlidir. Ağız kokusu bazen özel tedavi gerektiren altta yatan diş veya tıbbi bir sorunun işareti olabilir.

Kay: MHA

Devamını Oku

Hukuk Mesleklerine Giriş Sınavı Şartı Yargı Kariyerinde Yenilik Getiriyor

Hukuk Mesleklerine Giriş Sınavı Şartı Yargı Kariyerinde Yenilik Getiriyor
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Adli ve idari yargıda hakim ve savcı yardımcılığı, avukatlık stajı ve noterlik stajına başvurmak isteyen adaylar için Hukuk Mesleklerine Giriş Sınavı şartı getirildi. Bu yeni düzenleme, yargı kariyerine giriş sürecinde önemli bir değişikliği beraberinde getiriyor.

Adli ve idari yargıda hakim ve savcı yardımcılığı, avukatlık stajı ve noterlik stajı gibi hukuk mesleklerine başvurmak isteyen adaylar için artık Hukuk Mesleklerine Giriş Sınavı’nda başarılı olma şartı getiriliyor. Bu yeni düzenleme, yargı kariyerine giriş sürecinde önemli bir değişikliği beraberinde getiriyor.

Geçmişte, bu meslekler için sadece farklı sınavlara girmek yeterliyken, yeni düzenlemeyle birlikte adayların öncelikle Hukuk Mesleklerine Giriş Sınavı’nda başarılı olmaları gerekiyor. Bu sınav, hukuk alanında genel bilgi ve yetenekleri ölçerek adayların mesleğe girişteki temel yeterliliklerini değerlendiriyor.

Bu değişiklik, adli ve idari yargıda görev almayı hedefleyenlerin yanı sıra avukatlık ve noterlik gibi hukuk mesleklerine yönelen adayları da etkiliyor. Yargı kariyerine adım atmak isteyenlerin bu yeni şartları göz önünde bulundurarak hazırlıklarını yapmaları gerekiyor.

Kay: MHA

Devamını Oku

Türkiye Şampiyonu Sporcumuzdan Rektör Arıöz’e Ziyaret

Türkiye Şampiyonu Sporcumuzdan Rektör Arıöz’e Ziyaret
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Toros Üniversitesi Hemşirelik 1. sınıf öğrencisi Duhanur Şeker, Türkiye Üniversiteler Arası Şampiyonası’nda bilek güreşi branşında gösterdiği üstün performansla dikkatleri üzerine çekti. Sağ kolunda ve sol kolunda Türkiye birinciliği elde eden Şeker, spor yetenekleriyle üniversite camiasında gurur kaynağı oldu.

​​​​​​​

Şampiyon sporcumuz Duhanur Şeker ve Sağlık Kültür Spor Daire Başkanı Nur Dinç, bu başarının gururunu yaşamak ve desteklerini sunmak için Rektör Prof. Dr. Ömer Arıöz’ü ziyaret etti. Ziyarette, Rektör Arıöz, Duhanur Şeker’i tebrik ederek başarısından dolayı duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Şeker ise, üniversitesini temsil etmenin ve bu başarıyı elde etmenin gururunu yaşadığını ifade etti.

Toros Üniversitesi, öğrencilerinin sportif başarılarını desteklemeye ve teşvik etmeye devam ederken, Duhanur Şeker’in bu başarısı üniversite camiasında büyük heyecan ve mutluluk yarattı.

Devamını Oku

Ani Hava Değişimleri Kalp Krizi Arttırır mi?

Ani Hava Değişimleri Kalp Krizi Arttırır mi?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Şener konu hakkında bilgiler verdi.

Soğuk hava, özellikle ani ve aşırı soğuk hava, kan damarlarının daralmasına neden olabilir. Bu durum kan basıncını artırabilir ve kalp üzerinde ek yük oluşturabilir. Ani sıcaklık değişimleri, özellikle soğuk hava şokları, kalp krizi geçirme riskini artırabilir, özellikle kalp sorunları olan kişilerde veya kalp hastalığı riski taşıyan bireylerde.

Bazı araştırmalar, özellikle aşırı sıcak veya soğuk hava durumlarının, özellikle kalp hastalığı olan veya kalp sorunu riski taşıyan bireylerde kalp krizi riskini artırabileceğini öne sürmektedir. Örneğin, 2015’te Circulation dergisinde yayımlanan bir çalışma, ani sıcaklık değişikliklerinin özellikle 65 yaşın üstündeki kişilerde kalp krizi riskini artırabileceğini göstermiştir.

Bununla birlikte, sıcak hava ve aşırı yüksek sıcaklık da bazı durumlarda kalp stresini artırabilir. Aşırı sıcaklık, vücutta dehidrasyona neden olabilir, kan damarlarını genişletebilir ve bazı insanlarda kalp ritmi üzerinde etkiler gösterebilir. Bu da kalp sağlığını etkileyebilir ve kalp krizi riskini artırabilir.

Ancak, sıcaklık değişimlerinin kalp krizi riski üzerindeki etkisi kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Kişinin genel sağlık durumu, varsa kalp rahatsızlıkları veya risk faktörleri (yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, obezite gibi), yaş, aktivite düzeyi gibi faktörler bu etkileşimde önemli rol oynayabilir.

Önemli olan, sıcaklık değişimlerine karşı dikkatli olmak ve özellikle kalp hastalığı riski taşıyan kişilerin bu tür durumlarda ekstra özen göstermeleridir.

Devamını Oku

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.