Son zamanlarda sağlıklı yaşam trendleri arasında öne çıkan kavramlardan biri olan alkali su, vücudun pH dengesini korumaya yardımcı olmasıyla dikkat çekiyor. Günlük hayatın stresi, işlenmiş gıdaların fazlalığı ve çevresel etkenler, bedenin asidik bir yapıya bürünmesine neden olabiliyor. İşte tam bu noktada, alkali değeri yüksek su tüketimi, bedenin yeniden dengeye ulaşmasına katkı sağlıyor. Bu özel su, daha az asidik olduğu için vücutta toksin birikimini azaltmaya destek olurken, aynı zamanda enerji seviyelerini yükseltmeye yardımcı olabiliyor. Özellikle sabah saatlerinde tüketilen bir bardak alkali su, güne daha zinde başlamayı mümkün kılıyor.
Doğal Hücre Yapısına En Yakın Su
İnsan vücudu doğası gereği suya bağlı bir sistemle çalışıyor ve bu noktada suyun yapısı da önem kazanıyor. Altıgen su, adını moleküler yapısındaki altıgen formdan alıyor ve hücre zarından daha kolay geçebilme özelliğiyle öne çıkıyor. Bilimsel araştırmalar, hücrelerin bu yapıdaki suyu daha hızlı emdiğini ve metabolizmanın bu sayede daha verimli çalıştığını ortaya koyuyor. Vücutta biriken ağır metallerin atılmasında, hücrelerin yenilenmesinde ve genel enerji düzeyinin artmasında altıgen yapıdaki suyun etkisi oldukça güçlü. Sıradan içme sularına göre daha yapılandırılmış olan bu su, yaşamsal işlevleri destekleyerek uzun vadede sağlığı koruma yönünde fayda sağlayabiliyor.
Gelişmiş Teknolojinin Ürünü Olan Kangen Water ile Farkı Hissedin
Suyun sadece susuzluğu gidermekle kalmayıp aynı zamanda sağlığı iyileştirme potansiyeline sahip olduğunu gösteren sistemlerden biri de Kangen Water teknolojisidir. Japonya kökenli bu sistem, suyu özel filtrelerden geçirerek onu hem alkali hem de mikro yapılı hale getiriyor. Böylece vücut, suyu sadece daha iyi kullanmakla kalmıyor, aynı zamanda sindirim ve bağışıklık sistemleri de bu sudan olumlu yönde etkileniyor. Kangen Water markası, sağlığı ön planda tutan bireyler için modern bir yaşam standardı sunuyor. Bu suyun uzun vadeli kullanımı, kronik yorgunluk, mide problemleri ve hatta bazı cilt sorunları üzerinde bile iyileştirici etkiler gösterebiliyor. Her yudumda arınma hissi uyandıran bu teknoloji, su tüketimine yepyeni bir bakış kazandırıyor.
İnşaat sektörünün önde gelen isimlerinden Uğur Vergili, kurucusu olduğu Başkent İnşaat ile hem Türkiye’de hem de uluslararası arenada adından söz ettirmeye devam ediyor. Vergili’nin liderliğinde, Başkent İnşaat, lüks konut projelerinden kentsel dönüşüme, sosyal sorumluluk çalışmalarından sürdürülebilir yapılara kadar birçok alanda öncü projelere imza atıyor.
Lüks Konut Projeleri ile Fark Yarattı
Başkent İnşaat, Uğur Vergili’nin vizyoner yaklaşımıyla lüks konut projelerinde sektörün öncü firmalarından biri haline geldi. Modern mimarisi, estetik tasarımları ve yaşam konforunu ön planda tutan projeleriyle dikkat çeken şirket, özellikle büyük şehirlerdeki lüks konut talebini karşılamak adına önemli adımlar attı. Vergili, bu projelerde sadece konut inşa etmekle kalmayıp, aynı zamanda yaşam alanlarını dönüştürerek modern şehir hayatına katkı sağladı.
Kentsel Dönüşümde Öncü Rol
Uğur Vergili, şehirlerin gelişimine katkıda bulunmak amacıyla kentsel dönüşüm projelerine büyük önem veriyor. Başkent İnşaat, bu alanda yürüttüğü çalışmalarla hem eski yapıları yeniliyor hem de şehirlerin modern ihtiyaçlarına uygun yeni yaşam alanları yaratıyor. Vergili, kentsel dönüşüm projelerinde sadece fiziksel değişim değil, aynı zamanda sosyal ve çevresel sürdürülebilirliği de ön planda tutuyor.
Sosyal Sorumluluk ve Topluma Katkı
Uğur Vergili, iş dünyasındaki başarısını toplumsal sorumluluk projelerine de yansıtıyor. Başkent İnşaat, eğitim, sağlık ve çevre alanlarında birçok sosyal sorumluluk projesine imza attı. Vergili, bu projelerle toplumun farklı kesimlerine destek olmayı ve sürdürülebilir bir gelecek inşa etmeyi hedefliyor.
Enerji Verimliliği ve Çevre Dostu Yapılar
Başkent İnşaat, Uğur Vergili’nin öncülüğünde enerji verimliliği yüksek ve çevre dostu yapılar inşa etmeyi ilke edindi. Şirket, inşaat süreçlerinde çevreye duyarlı malzemeler kullanarak, sürdürülebilir bir gelecek için adımlar atıyor. Vergili, bu yaklaşımıyla hem sektörde hem de toplum nezdinde takdir topluyor.
İnovasyon ve Teknoloji ile Sektöre Yön Veriyor
Uğur Vergili, inşaat sektöründe yenilikçi teknolojilere yatırım yaparak, modern inşaat yöntemlerini kullanıyor. Başkent İnşaat, inovasyon ve teknoloji entegrasyonu sayesinde hem projelerin kalitesini artırıyor hem de inşaat süreçlerini daha verimli hale getiriyor. Vergili, bu alandaki çalışmalarıyla sektördeki diğer firmalara da örnek oluyor.
Uğur Vergili: İnşaat Sektörünün Lider İsmi
Uğur Vergili, Başkent İnşaat’ın kurucusu ve yöneticisi olarak inşaat sektöründe güvenilirliği ve başarılarıyla tanınıyor. Vergili, yıllar içinde kazandığı tecrübe ve vizyoner yaklaşımıyla şirketini sektörün önde gelen firmalarından biri haline getirdi. Hem iş dünyasında hem de toplumsal sorumluluk alanında önemli çalışmalara imza atan Vergili, inşaat sektörüne yön veren bir isim olarak öne çıkıyor.
Başkent İnşaat, Uğur Vergili’nin liderliğinde büyümeye ve gelişmeye devam ederken, kaliteli projeleri ve müşteri memnuniyetine verdiği önemle sektördeki rekabette öne çıkıyor. Vergili, inşaat sektöründeki başarılarını sadece iş hayatıyla sınırlı tutmayıp, topluma katkı sağlamayı da sürdürüyor.
Kenttin lezzet markalarından biri olan Poms , Bucaspor maçı öncesi Yeni Mersin İdmanyurdu antrenmanını ziyaret etti. Antrenman sonrası teknik heyet ve futbolculara yüzde yüz doğal meyvesuları ikram edildi.
Yeni Mersin İdmanyurdu kiritik Bucaspor maçı öncesi hazırlıklarını sürdürüyor.
Teknik Direktör Ahmet Cingöz yönetiminde yapılan akşam idmanına futbolcular tam kadro katıldı. İstasyon çalışmasının ardindan şut ve kanat organizasyonları üzerinde çalışan takım , daha sonra çift kale yaptı .
Futbolcuların idmanda keyifli olduğu gözlenirken, yüzde yüz meyveden üretilen zengin menüsüyle Mersinlilerin büyük beğenisini kazanan Poms’un ikramları idmanın sürpriziydi. Teknik heyet ve futbolculara dağıtılan meyvesuları büyük beğeni toplarken , Teknik Direktör Ahmet Cingöz Poms yetkililerine Bucaspor maci öncesi yapılan bu nazik ikramdan dolayı teşekkür etti. Bu tür etkileşimlerin kendilerini yalnız hissettirmediğini ifade eden Cingöz , ” Harika bir kentteyiz Sıcak insanların arasındayız .Bu birlik ve beraberlik bizi başarıya taşıyacak en büyük etken olacak Bucaspor maçı öncesi yapılan bu jest bizim için son derece anlamlıydı. Bu enerji ile Bucaspor maçından alnımızın akıyla çıkacağız ” dedi
Poms markasının kurucusu, yatırımcı Aşkın Uçak ise ” Mersin İdman Yurdu bu kentin en değerli markası. Yaşadığı kötü günlerin kısa sürede üstesinden geleceklerine inanıyoruz Poms olarak takımımızın her daim yanındayız. Umarım ayağımız uğurlu gelir ve haftasonu yapilacak micadeleden galibiyetle ayrılırız.” dedi.
Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin sosyal belediyecilik anlayışı ulusal basın ve STK temsilcilerinden tam not aldı. Kentte gerçekleştirilen sosyal politikalar turu, belediyenin hizmetlerine yakından tanıklık edilmesini sağladı.
Mersin’in Sosyal Hizmetleri Ulusal Basın ve STK Temsilcilerinin Gözüyle
Mersin Büyükşehir Belediyesi, sosyal belediyecilik anlayışıyla fark yaratmaya devam ediyor. “Yerel Eşitlik Eylem Planı İzleme ve Değerlendirme Programı” kapsamında kente gelen ulusal basın mensupları ve STK temsilcileri, belediyenin sosyal projelerini yerinde inceledi.
“Mersin Modeli” olarak adlandırılan bu sistem, bütüncül ve döngüsellik ilkeleriyle tasarlanırken, yoksullukla mücadelede kalıcı çözümler sunmayı hedefliyor.
Sosyal Hizmetlere Yakından Bakış
Turun ilk duraklarından biri olan Adres Okuma Salonu, ziyaretçiler tarafından büyük ilgi gördü. Sahilde konumlanmasıyla dikkat çeken bu alan, eğitim ve sosyalleşme için önemli bir merkez olarak değerlendirildi.
Ardından ziyaretçiler Mersin Sosyal Politikalar Ofisi’ne giderek, doğumdan ölüme kadar uzanan sosyal hizmetleri detaylı bir şekilde inceleme fırsatı buldu. Eğitimden sağlığa, kültürel faaliyetlerden kadın istihdamına kadar geniş bir yelpazede sunulan hizmetler büyük takdir topladı.
Bir diğer durak olan Tırmıl MERCEK Mesleki Eğitim Merkezi, ziyaretçilere kaynak yapma ve demir kesme gibi becerileri deneyimleme fırsatı sundu. Kadın ustaların marangozluk ve mobilya yapımındaki rolleri büyük ilgi görürken, bu projeler kadın istihdamına sağladığı katkıyla öne çıktı.
Herkes İçin Yaşanabilir Bir Kent
Gazete Duvar muhabiri Ceren Bayar, Mersin’in sosyal belediyecilik alanında çok etkili projelere imza attığını belirterek, “Yoksulluğu sadece gıda yardımıyla değil, kalıcı çözümlerle ele alan bir belediye anlayışı var. Kadın istihdamına verilen destek beni en çok etkileyen noktalardan biri oldu” dedi.
Kadın Koalisyonu temsilcisi Sibel Özgümüş ise, “‘Sana belediye baksın’ dendiğinde, örnek olarak Mersin Büyükşehir Belediyesi’ni gösterebilirim” ifadelerini kullandı.
Bütün bu projeler, Mersin Modeli‘nin, sadece bir kent politikası olmanın ötesinde, Türkiye genelinde bir sosyal belediyecilik modeli olarak uygulanabileceğini gösteriyor.
Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay konu hakkında bilgiler verdi.
Kuru gözler
Kış aylarında hava daha soğuk ve daha rüzgarlıdır ve bu gerçekten gözleri kurutabilir, ancak aynı zamanda fanlı ısıtıcı veya merkezi ısıtma gibi ısı kullanarak ısınmaya çalıştığınızda da bu durum gözleri kurutabilir. Bu sorunla mücadele etmeye yardımcı olacak bazı kolay ipuçları, gözlerinizi gün boyunca nemli tutmak için yapay gözyaşı damlaları kullanmaktır, bol su ve hatta ılık çorba içmek vücudunuzu ve gözlerinizi nemli tutar. Ayrıca doğrudan ısıdan, özellikle örneğin araba ısıtıcıları gibi doğrudan yüzünüze üflenen ısıdan kaçınmaya çalışın, hava akışını yüzünüzden uzağa yönlendirmeye çalışın. Rüzgârlı bir günse, gözlerinizi doğrudan kurutan rüzgardan gözlerinizi korumaya yardımcı olması için gözlük kullanabilirsiniz. Zaten kuru gözlerden şikayetçiyseniz Kış aylarında göz kuruluğunuzu yenmek için başka neler yapabileceğinizi tavsiye edeceklerinden, kış aylarında mücadele ediyorsanız göz doktorunuzla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir.
Yırtıcı gözler
Kış havasının gözlerinizi kurutmasının yanı sıra, soğuk hava da gözlerinizin aşırı gözyaşı üretmesine neden olabilir, bu da çok can sıkıcı olabilir ve görüşü bulanıklaştırabilir. Bu konuda yardımcı olacak en iyi şey, dışarıdayken gözlerin sulanmasına neden olan rüzgardan kaçınmak için gözlük, koruyucu gözlük veya güneş gözlüğü takmaktır. Ayrıca, gözyaşlarından kurtulmak için gözlerinizi siliyorsanız, enfeksiyondan kaçınmak için temiz mendil veya bez kullandığınızdan emin olun. Aşırı göz yaşarması enfeksiyon, tıkalı gözyaşı kanalı veya şaşırtıcı derecede kuru gözler gibi diğer faktörlerden de kaynaklanabilir.
Yorgun gözler
Kış ayları daha karanlıktır ve doğal ışık daha azdır, bu da belirli görevleri, örneğin okuma ve yazmayı zorlaştırabilir. Düşük ışıkta görmek için gözlerinizi zorlamak, gözlerinizin normalden daha çabuk yorulmasına neden olarak göz yorgunluğuna neden olabilir. Bunu önlemek için, yakın çalışma yaparken bir lamba yakmayı deneyin ve iyi görmek için gözlüğe ihtiyacınız varsa, gözlerinizi aşırı zorlamamak için gözlük taktığınızdan emin olun.
Işığa duyarlı gözler
Kış aylarında güneş gökyüzünde daha alçak olma eğilimindedir ve bu durum özellikle araç kullanırken görme güçlüğüne, ışık hassasiyetine ve UV ışınlarının neden olduğu hasarlara neden olabilir. Sadece yazın değil, kışın da güneş gözlüğü takmayı alışkanlık haline getirmeye çalışın. Araba kullanıyorsanız, alçak, parlak güneşe her zaman hazırlıklı olmak için arabanızda yedek bir güneş gözlüğü bulundurun. Güneş gözlükleri ayrıca gözlerinizi, katarakt gibi birçok göz sorununa katkıda bulunabilen güneşin zararlı UV ışınlarından korur. Güneş gözlüklerinizin %100 UVA ve UVB korumalı olduğundan emin olun.
Kırmızı gözler
Kırmızı gözler yorgunluk, kuruluk, bulanık görme, aşırı sulanma, enfeksiyon ve iltihaplanma gibi birçok şeyin belirtisi olabilir. Kış havası, bu faktörlerin çoğundan dolayı göz kızarıklığına neden olabileceği gibi, doğrudan güneş ışığından veya örneğin kar üzerine yansımasından da kaynaklanabilir. Bu, kırmızı gözlere neden olan kornea iltihabına yol açabilir, bu nedenle kışın güneş gözlüğü veya kar gözlüğü takmanın bu kadar önemli olmasının bir başka nedeni de budur.
News
